Tasmin Roberts •
Le diaphragme est le seul muscle du corps qui fonctionne de manière autonome mais qu’on peut également contrôler de façon consciente.
Situé dans la cage thoracique, il s’insère (à peu près, on est sur du vivant hein) des côtes 9 à 18 aux dernières thoraciques et 1ères lombaires. Il ressemble à une espèce de grand dôme qui s’abaisse lors de l’inspiration pour permettre aux poumons de se remplir d’air, puis il remonte pour participer à l’expire.
Vu la façon dont il est innervé et par ses connexions myofasciales (si ça vous intéresse un article sur le sujet est envisageable), le diaphragme a un impact sur le corps entier. Pensez à des troubles aussi variés que coliques, stress, douleurs lombaires, réactivité au sanglage, problèmes au niveau des ATM, problèmes respiratoires, cette liste est non exhaustive…
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